「ブッダの訓え」

あなたは元気で生きるために生まれてきました。心が痛い目にあうこともあります。そんな時に「元気」は役に立ちます。元気があれば、心に勇気が湧いてきます。この湧き上がるエネルギーが元気の証です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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