「ブッダの訓え」

あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康はバランスが大事です。そこで三つの健康を提唱します。体の健康・心の健康・魂の健康。どれも大事です。調和の取れた健康がお勧めです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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