あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康に生きるにはコツがあります。心で健康な状態をイメージすることです。例えば、「背筋を伸ばして溌剌と歩いている姿」いつもそう思っていると体は溌剌と歩くようになります。習慣にすると良いのです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。