あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で生きるには気づくことも必要です。健康で生きるには何が大事かに気づくことです。何が大事か？日々の生活です。生活は規則正しい生活、つまり秩序と調和です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。