あなたは健康で生きるために生まれてきました。人間は心と体と魂で構成されています。魂はこの世に魂を磨きに来ました。魂を磨くには、役に立つことです。仏教では徳を積みなさいと教えています。したがって、魂の健康は徳を積むことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。