「ブッダの訓え」

あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康な人には使命があります。それは健康な身体を使って役に立つことです。仕事で役に立つ、社会の役に立つ、地球の役に立つ、できれば宇宙の役に立つといいです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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