「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるとは、心に光が十分にあることです。あなたの姿は光り輝いています。つまり、あなたの体から後光がさしている姿です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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