あなたは明るく生きるために生まれてきました。雲ひとつない快晴の日は、空が澄み切って真っ青です。真っ青な空を見ると気持ちがスッキリします。真っ青な空を見て、心を真っ青にするとすぐに明るくなれます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。