「ブッダの訓え」

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るくしてくれるお経があります。それは“光明真言”です。「おんあぼきゃ べいろしゃのう まかぼだら まに はんどま じんばら はらばりたや  うん」毎日声を出して唱えてください。すぐに明るくなります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

 

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