あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、まだやったことがないことに挑戦することです。神経過敏を治すことに挑戦します。方法は、“肛門を締める”　毎日やり続けてください。「不安」が一切浮かんでこなくなるまで続けることです。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。