あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジにはスピリットが不可欠です。スピリットは、「勇気」・「やる気」・「忍耐」を持っています。これは不屈の精神です。不屈の精神を持ってやればどんな困難も乗り越えられます。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。