「ブッダの訓え」

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは気力です。気力は車のエンジンと同じです。エンジンは凸凹道でも、坂道でも簡単に走り抜けます。元気で気力がある人は、人生のどんな困難も乗り越えます。生きる上でもっとも大切です。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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