「ブッダの訓え」

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気は活力です。活力は活動を生み出す力です。「体内に活力がみなぎる」これですね、元気が溢れ出てやる気満々になります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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