「ブッダの訓え」

あなたは元気で生きるために生まれてきました。ガンジーの名言「喜びとは、勝利それ自体にではなく、途中の戦い、努力、苦闘の中にある」

さすがガンジーさんです。ガンジーさんが言わんとするところは「忍耐」です。それには何よりも元気がなくちゃ、元気があってこそできることです。

 

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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