あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気は体の調子がいい状態のことです。調子がいいので、率先して他人を助けます。助けてもらった人は喜びます。元気があれば他人を喜ばすことができます。素晴らしい行為です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。