毎日を充実して過ごしましょう。充実とはあなたがあなたらしく生きる姿です。充実は愛の表現です。愛を表現すればするほどに、多くの過失がゆるされます。あなた自身も周りの人も充実してきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。