人間は心と体と魂で構成されてます。心が元気になるにはどうしたらいいか。

元気の「気」は、呼吸の「呼気」「吸気」の気です。呼吸は文字通り、

「吐く、吸う」。吐いてから吸う呼吸をすれば元気になります。なぜかって、

心の中にあるよけいなものをすべて吐き出すからです。