あなたは人格を向上させるために生れてきました。お酒を飲むと自分が分からなくなる人は、他人に迷惑をかけています。これは人格向上どころではありません。お酒をやめることです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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