あなたは人格を向上させるために生れてきました。賭け事が好きな人、賭け事は人格向上に必要ありません。すっぱりとやめましょう。やめることができたなら人格向上です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。