ブッダの訓え

あなたは人格を向上させるために生れてきました。人格の向上に積極的に取り組むべきです。人格の向上には心の成長が伴います。毎日心を落ち着かせてください。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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