あなたは人格を向上させるために生れてきました。人格の向上は受け身でなく、積極的行動がいいのです。できることを積極的に親切に行います。進んで他人の役に立つことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。