あなたは人格を向上させるために生れてきました。他人を悪く言い、不親切にする人は同じことを自分にしているのです。自分の口から出た言葉、行為はいつか自分に返ってきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。