人間は神の子。人間は仏の子。今年も今日と明日でおしまいです。一年の総括として懺悔します。懺悔文を唱えて心と体をすっきりさせます。来年の準備です。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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