ブッダの訓え

あなたは明るく生きるために生まれてきました。心が暗い人は心の窓ガラスにひびが入っています。ガラスを入れ替えてください。窓の鍵も取り替えてください。これでOKです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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