あなたは積極的な心で生きるために生れてきました。積極的に生きるには、カラダの中心に意識を集中することです。中心は丹田です。臍下の一点である臍下丹田に集中することです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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