ブッダの訓え

あなたは積極的な心で生きるために生れてきました。積極的に生きるには、カラダの中心に意識を集中することです。中心は丹田です。臍下の一点である臍下丹田に集中することです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

お気軽に日記へのご感想をお寄せください

日記の感想を送る
アーカイブ