あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは活動の源となる力です。体の動きの元です。心のはたらきの元です。心身の活動です。生きる上で必要なエネルギーのことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。