ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気は、古くは「減気」と書きました。減気の意味は、病気の勢いが衰えて快方に向かうことです。人生も良い方に向かうことです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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