あなたは元気で生きるために生まれてきました。「元気」という言葉には力があります。元気というだけで、カラダから力が湧いてきます。よし、ヤルゾ！という気持ちになります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。