あなたは元気で生きるために生まれてきました。自分が元気でないと、周りの人も元気がなくなります。元気がないと気持ちが沈むからです。空元気でもいいから元気をだす。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。