ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。朝の挨拶「おはようございます」と、元気よく挨拶します。相手から朝から元気ですね、と言われます。うれしいです。一日元気で過ごせます。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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