ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。「元気」と「病気」どっちも人生について回ります。できれば「元気」な人生がいいです。元気になる一つの方法は呼吸です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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