ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。「元気」には力があります。悲しみを乗り越えます。苦しみも乗り越えます。元気は、困難を乗り越える力の持ち主です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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