ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気という言葉にはエネルギーがあります。万物生成の根本となる「精気」です。精気は生命を活かす根源エネルギーです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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