あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気がないときどうするか？海に行きましょう。海をじっと見るんです。水平線の上と下、空と海を見てると生きる力が湧き上がってきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。