ブッダの訓え

あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つとは、慈悲の心になる実践です。他人の役に立つことで自分の心を清く尊くしていきます。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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