あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つとは、他人の役に立つことです。仏教でいうところの「積徳」です。徳を積み重ねていくこと自分の心を浄化する行為です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。