ブッダの訓え

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。自分しか愛さない人は決して、幸福にはなれません。幸福とは自分を愛さない人をも愛することです。これこそ本当のあなたです。 

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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