ブッダの訓え

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたが苦手な人を愛するならば、それこそあなたにとって何より優れた生き方です。難しいけどやるべきです。 

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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