あなたはカルマを浄化するために生まれてきました。阿頼耶識は個人を形つくる最も根底にある部分です。根底にある業を取り除くお勤めが座禅です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。