あなたは輝くために生まれてきました。輝くとはあなたの生命が生き生きして活動している状態です。あなたがあなたらしくイキイキとして生きている日々の姿です。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く
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