ブッダの訓え

あなたは輝くために生まれてきました。輝くとはあなたの生命が活発に活動することです。生命が活き活きと生きるか、くすぶって生きるかは、あなたの心の使い方次第です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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