あなたは輝くために生まれてきました。輝くとはあなたの肉体と心が一つになって生命を生かすことです。その方法は心の意識が肉体の感覚と一つになることです。心身一如です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。