あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。心の制御は車のアクセルとブレーキに似ています。進むときはアクセルです。止まるときはブレーキです。アクセルとブレーキの正しい操作が制御です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。