あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。心の制御は善悪の見定めができることです。悪いことをしない。良いことをする。間違えないでできることも制御の一つです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。