ブッダの訓え

あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。心の感情の制御はとても大事です。悲しむのが得意な人、怒るのが得意な人、この人は一生かけて感情をコントロールすることに努めなければなりません。努力を続けることです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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