あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。人間の心ほど不思議なものはありません。喜ぶ、楽しむ、愛する、苦しむ、悲しむ、憎む、怒る・・・。千変万化する心を制御するのが人間の重大な任務です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く