ブッダの訓え

「人間は神の子です」「人間は仏の子です」神・仏に近づく実践法はお釈迦様の八正道です。最後の八つ目は「正定」です。正しい禅定の修習です。正しい瞑想を習って身につける。心が動揺することがなくなった一定の状態を指します。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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