あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康＝身心一如。「身心」は肉体と精神です。「一如」は一体です。体と心が一体になった状態が心身一如、すなわち健康です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。