ブッダの訓え

あなたは健康で生きるために生まれてきました。健康で大切なことは、肉体を優先するか魂を優先するかがカギです。もちろん魂です。この判断を誤らないことです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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