あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいということは、光が十分にあることです。光が心に満ちている状態です。「光り輝く心」です。明るく生きるとは輝く心で生きることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。